各位會員、朋友們，海青協《名家面對面》系列活動又與大家見面啦！

本次我們擺脫“內卷”、拒絕“焦慮”，關注心理健康和情緒調適問題，跟生活煩惱和情緒困擾說拜拜。為此，我們榮幸邀請到了蘇細清博士（香港浸會大學社會工作學系一級講師），為大家帶來一場主題為“活在當下：理解與實踐”的精彩講座。

蘇細清博士，香港浸會大學社會工作系博士，現任香港浸會大學社會政策課程主任。蘇博士擁有超過十年的國內心理諮詢和心理治療實務經驗，致力於探索中國文化下的感恩教育以及積極心理學的理論教學與實踐。她的研究涉及中學生和大學生的心理健康、感恩教育、校園關懷文化、新移民適應和農民工福祉等領域。蘇博士也曾在鳳凰衛視《鏘鏘三人行》節目中主講。

在海青協的《名家面對面》活動中，蘇老師將與大家共同探討“活在當下”這一心理學理念，強調通過培養正念和覺知能力，減少對過去和未來的關注，更好地面對現實。她也將分享如何珍惜當下的每一刻，並以更積極、平和、有意義的方式去生活。這不僅有助於提高自我意識和情緒管理能力，還可以幫助我們建立更健康的人際關係。

時間：2024年5月13日（星期一）19:00-20:30

地點：香港灣仔天樂里2-4號金豐商業大廈7樓

活動報名二維碼如下：